זה רק היה עניין של זמן עד שאני אחזור לירוק שלי
בכל זאת כמה פטיסרי בנאדם יכול לאכול?!
ביי ביי פריז עוד נתראה ❤️
אז קציצות טונה פשתן הן דרך מעולה לחזור לשגרה
מצרכים-
שתי קופסאות טונה מסוננות
אוסף ירוקים טחונים במעבד מזון
השתמשתי בשלושה עלי מנגולד גדולים,חופן נדיב עלי תרד בייבי,שליש כוס כוסברה ,שן שום וזוקיני אחד..אפשר כל שילוב אחר.
בקערה-
טונה
ירק סחוט מנוזלים
ביצה גדולה
שלוש כפות שיבולת דקה
מלח ופלפל
יוצרים קציצות ומצפים בפשתן טחון
מעבירים לתבנית מעל נעיר אפייה ומרססים בשמן זית
אופים בתנור שחומם מראש על 180 מעלות טורבו כעשרים דקות😋
Kommentare