קציצות ירק

קציצות כל טוב הארץ ציק צאק בנינגה-במיוחד בימים האלה שמתארחים ומארחים נון סטופ נון סטופ 🙄🙄

מלא ירק לא משנה איזה

למשל -מנגולד,תרד,באקצוי,קייל,בצל ירוק,עשבי תיבול מה שבא-כל מה שנדחס בנינגה(זו הכמות)

שלוש כפות עדשים כתומות שהשרתי במים לפחות שעה לפני

ארבע כפות גדושות שיבולת שועל

שתי קופסאות טונה מסוננות

ביצה,שתי כפות שמן זית,מלח ופלפל-תבלנדרו ככה בפולסים שלא יצא מרק…

צרו קציצות-(מי שרוצה שידרוג נחמד-שיצפה הקציצות בפשתן טחון)

הניחו על תבנית-זלפו שמן זית-דחסו לתנור לעשרים דקות על חום של 180 מעלות..

צעד אחד בדרך לחזל״ש תזונתי!!