top of page

קציצות טונה ירק ופשתן

אני חוזרת ואומרת וחוזרת-מתכון חרישה.

מתכוני חרישה שומרים!!!

מתכון לקציצות חלבון ,מפוצצות ירק ואושר באופן כללי-ביס להתגעגע אליו.



מצרכים:


שתי קופסאות טונה מסוננות היטב.

ביצה

שלוש כפות שיבולת שועל עבה/דקה.

הר של ירק לבחירתכם (פה היה כוסברה,תרד,בצל ירוק ומנגולד-חופן מכל ירק וענף אחד של בצל ירוק)


את הירוקים טחנתי במעבד מזון וסחטתי.


ציפוי-פשתן טחון (מזרעי פשתן שטחנתי בנינגה).

מערבבים את כל חומרי הקציצות

מוסיפים מלח ופלפל



יוצרים קציצות שמנמנות

מצפים בפשתן -אל תוותרו על זה.



מניחים על תבנית מעל נייר אפייה.

מרססים מעט תרסיס שמן זית.



אופים על 180 טורבו כעשרים דקות.


זה מדהים 😘




283 צפיות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Kommentarer


bottom of page