סלט טונה מלא מלא כלורופיל

מתכון לסלט מפוצץ בחלבון, ירק והמון טעם

הנה ארוחת הערב הבאה שלכם-

מצרכים (ל-4 מנות):

• 2 קופסאות טונה בשמן או במים: מסוננות היטב.

• 2 ביצים קשות: מגוררות דק

• חופן עלי מנגולד

• חופן עלי תרד טריים

• 2-3 גבעולי בצל ירוק

• חצי בצל סגול

** הירק נטחן דק במעבד מזון (אפשר לקצוץ ביד).

• 1 מלפפון ירוק טרי: חתוך לקוביות קטנות.

• 2-3 מלפפונים חמוצים: חתוכים לקוביות קטנות.

• כף אחת או שתיים מיונז (או יותר, לפי הטעם).

*** או טחינה גולמית במקום מיונז-מעולה !!!

• מלח גס ופלפל שחור: לפי הטעם.

אופן ההכנה:

• בקערה, מערבבים את כל המרכיבים ווזהו!! זה הכל!!! זה כל הסיפור!!

בתיאבון!