כריך פינוקים הגרסא הירוקה, החלבונית, הפגזית….. הטעימה!!!
מה צריך?
הרבה ירק-כל מה שבא לכם.
פה יש-
ברוקולי
תרד
בזיליקום
פטרוזיליה
בצל ירוק
טחון דק במעבד מזון (אם מגיר נוזלים אחרי טחינה -כדאי לסחוט).
בקערה-
ירק טחון
ביצה
קופסאת טונה מסוננת
כף שיבולת שועל/קמח שקדים
*לא מוסיפה מלח-הטונה מלוחה.
בטוסטר לחיץ-
משטחים על גבי נייר אפייה-משומן!!!
משטחים מרבד לא דק מדי.
מפעילים את הטוסטר-ומשאירים אותו פתוח חמש דקות בכדי שהמרבד יתייצב.
ואז סוגרים (לא מהדקים) לעוד עשר דקות.
מצננים מעט-חוצים-וממלאים במה שרוצים.
פצצה פצצה פצצה של ארוחה!
תהנו ביי 💚
Comments