top of page

כריך פינוקים

כריך פינוקים הגרסא הירוקה, החלבונית, הפגזית….. הטעימה!!!


מה צריך?


הרבה ירק-כל מה שבא לכם.


פה יש-

ברוקולי

תרד

בזיליקום

פטרוזיליה

בצל ירוק


טחון דק במעבד מזון (אם מגיר נוזלים אחרי טחינה -כדאי לסחוט).


בקערה-

ירק טחון

ביצה

קופסאת טונה מסוננת

כף שיבולת שועל/קמח שקדים


*לא מוסיפה מלח-הטונה מלוחה.


בטוסטר לחיץ-

משטחים על גבי נייר אפייה-משומן!!!

משטחים מרבד לא דק מדי.

מפעילים את הטוסטר-ומשאירים אותו פתוח חמש דקות בכדי שהמרבד יתייצב.

ואז סוגרים (לא מהדקים) לעוד עשר דקות.


מצננים מעט-חוצים-וממלאים במה שרוצים.


פצצה פצצה פצצה של ארוחה!


תהנו ביי 💚




200 צפיות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


bottom of page