כל המתכונים

קציצות טופו וקינואה ארוחה שלמה בסיר אחד

ארוחה שלמה בסיר אחד

קרקים עדשים שיבולת בגרסא הלא טחונה

ריבת במיה לימונית

תבשיל כוסמת דו צבעית ועדשים מנומרות

מוקפץ טופו, זודלס, שבבי אורז ורוטב ניצחון

לחם קינואה שיבולת שועל טבעוני

סלט ביצים טבעוני מושלם!

סיר גרגרי זהב או בשמם הרשמי- כוסמת חומה מעדן

צז׳ה טופו, חציל, פטריות ושבבי אורז

מג׳דרה מקינואה

סלט קינואה שכדאי להכיר

שעועית ירוקה הפוך על הפוך פציחה ונגיסה

סיר קינואה, חומוס ומנגולד לימוני.

קיצ׳רי קינואה ועדשים

קרוטוני טופו טעימים מדי

שווארמה סייטן

קציצות טופו בורגול

פסטרמה טופו לימים טובים

קרקרים מכוסמת